毎日飲んでいるサプリメント

☆2015.01

ビタミンB群 ×2～3　小林製薬
亜鉛　14mg　セレン23μg　銅0.6mg×2　ディアナチュラ（Nature's Wayに乗換え予定）

ビタミンD　1000IU×２～3　ネイチャーメイド（21st Centuryに乗換え予定）

マグネシウム　500mg×1　Nature's Way

御岳百草丸×20～40

Bacopa 225mg×2　Planetary Harbals

Vinpocetine　10mg×2　Source Naturals（Life Extentionに乗換え予定）

Eleuthero　500mg×2～3　 Now foods

 

+平日のみ飲むサプリ
ビタミンC（チュアブル）500mg×1～2　21st Century（砂糖不使用　あまい）

 

+時々飲むサプリ

Melatonin 3mg×1　Now foods

ビタミンE　400IU×1　21st Century

 

 

☆2014.09
ビタミンC　500mg×1/2　ディアナチュラ
ビタミンB群 ×2　ディアナチュラ
亜鉛　14mg　セレン23μg　銅0.6mg×2　ディアナチュラ

Taurine 1000mg ×1　Now foods

Rhodiola　500mg×1　Now foods

Bacopa 225mg×1　Planetary Harbals

+平日のみ飲むサプリ
ビタミンC（チュアブル）250mg×1～4　オルビス（砂糖不使用・美味しい）

+時々飲むサプリ

Melatonin 3mg×1 Now foods

Vinpocetine　10mg×1～3　Source Naturals
御岳百草丸　×10～20